STRETCHING
Le corps s'assouplit et s'équilibre, l'esprit s'en inspire.
► en petits groupe ou cours privé
► cours réguliers ou ateliers
► au studio ou en visio ou vidéos
Parce qu'un corps souple est plus confortable
Parce qu'un corps souple est plus
efficace
Parce qu'un corps souple peut accéder à
la force pleinement
Parce qu'un corps souple
est moins fragile
Parce qu'un
corps souple est un fondement de Santé
Des cours de Stretching, sous différentes forme et pratiques
Stop au idées reçues :
- on n'est pas obligé d'être tout mou à attendre que ça passe en assouplissements...
- on est pas obligé d'être souple pour faire du stretching ... sinon il faudrait être repus pour manger...
Au programme certes des étirements musculaires (stretching) abordés par différentes techniques ; mais aussi de la mobilité articulaire, conscience corporelle, équilibre et souvent une touche de détente en fin de séance en bonus fort plaisant.
COURS IDEAL :
- pour compléter vos cours de Pilates ou indispensable (bien que trop souvent négligé) à toute activité sportive.
- en cours à part entière pour une moment cocoon et toutefois physiquement actif au milieu de
vos semaines.
Testez, Ressentez, appréciez,
approuvez & adoptez les bienfaits
Vous hésitez ???
pensez à la fable du chêne et du roseau (chênes et roseaux sont bienvenus)
ou encore aux félins, forts et souples à la fois...
Il n'y a pas de performance ; les exercices sont adaptés et adaptables à chacun(e).
"Réussir en stretching " ne relève pas d'une position extrême à adopter mais de vos sensations et leur affinement des zones impliquées et concernées par l'exercice... ♥
