STRETCHING

Le corps s'assouplit et s'équilibre, l'esprit s'en inspire.
► en petits groupe ou cours privé
► cours réguliers ou ateliers
► au studio ou en visio ou vidéos

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Parce qu'un corps souple est plus confortable 
           Parce qu'un corps souple est plus efficace
                Parce qu'un corps souple peut accéder à la force pleinement
                    Parce qu'un corps souple est moins fragile
                       Parce qu'un corps souple est un fondement de Santé

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Des cours de Stretching, sous différentes forme et pratiques

Stop au idées reçues :

- on n'est pas obligé d'être tout mou à attendre que ça passe en assouplissements...
- on est pas obligé d'être souple pour faire du stretching ... sinon il faudrait être repus pour manger... 

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Au programme certes des étirements musculaires (stretching) abordés par différentes techniques ; mais aussi de la mobilité articulaire, conscience corporelle, équilibre et souvent une touche de détente en fin de séance en bonus fort plaisant. 

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COURS IDEAL : 

- pour compléter vos cours de Pilates ou indispensable (bien que trop souvent négligé) à toute activité sportive. 


- en cours à part entière pour une moment cocoon et toutefois physiquement actif au milieu de vos semaines. 

    Testez, Ressentez, appréciez,
              approuvez & adoptez les bienfaits 


Vous hésitez ???
pensez à la fable du chêne et du roseau (chênes et roseaux sont bienvenus) 
ou encore aux félins, forts et souples à la fois...

 


Il n'y a pas de performance ; les exercices sont adaptés et adaptables à chacun(e).

"Réussir en stretching " ne relève pas d'une position extrême à adopter mais de vos sensations et leur affinement des zones impliquées et concernées par l'exercice... ♥

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