STRETCHING

"S'étirer", s'assouplir, pour récupérer, pour maintenir ou retrouver la mobilité ... autant de BASES FONDAMENTALES au mouvement et à vos autres activités.

Le corps s'assouplit et s'équilibre, l'esprit s'en inspire.

Parce qu'un corps souple est plus confortable
Parce qu'un corps souple est plus efficace
Parce qu'un corps souple peut accéder à la force pleinement
Parce qu'un corps souple est moins fragile et plus serein, plus adaptable...
Parce qu'un corps souple est un fondement de Santé

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Des cours de "Stretching", sous différentes forme et pratiques

Stop au idées reçues :

- on n'est pas obligé d'être tout mou à attendre que ça passe pour s'assouplir (parfois au contraire même)
- on est pas obligé d'être souple pour faire du stretching ... sinon il faudrait être repus pour manger...

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Au programme du "Stetching' au StudiOOrigine :

certes des étirements musculaires (stretching) abordés par différentes techniques
mais aussi mobilité articulaire, conscience corporelle, équilibre, parfois une touche de détente en bonus synergique et fort plaisant.... S'ASSOUPLIR ... et pas juste "s'étirer" voilà le programmer

Vous pouvez pratiquer au studio ou en visio en direct et aussi avec les vidéos du studio Virtuel

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IDEAL :
- pour compléter vos cours de Pilates
- Indispensable (bien que trop souvent négligé) à toute activité sportive.
- En activité à part entière pour un moment cocoon au milieu de vos semaines, en restant actif l'air de rien

Ressentez & appréciez, les bienfaits

Vous hésitez ???

pensez à la fable du chêne et du roseau (chênes et roseaux sont bienvenus)

ou encore aux félins, forts et souples à la fois...

La Nature nous invite à équilibre à équilibrer dynamisme et mobilité plus douce pour une Vitalité accrue

Il n'y a PAS de performance attendu ni de niveau requis ; les exercices sont adaptés et adaptables à chacun(e) ; les séances évolutives.
"Réussir" en stretching ne relève pas d'une position extrême à adopter mais de vos sensations, affinées au fils des pratiques, des zones impliquées et concernées par l'exercice...

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