Cours de  PILATES

LA Gym 'douce' de renforcement des muscles profond, un entrainement intelligent,
efficient en douceur pour des résultats en profondeur et durables.
Le travail en lien avec la respiration spécifique améliore la coordination entre les muscles, permet un travail des abdominaux profond, du planché pelvien/périnée, du dos, en contrôle pour une posture plus adéquat naturellement.

Le Pilates qui fait parti désormais du paysage "forme" est souvent recommandé en prévention, ou réhabilitation ; il convient aussi comme Gym fondamentale à la base d'autres pratiques physiques ou pour le bien-être quotidien.
Adoptez la différence 'Attitude Pilates'

Cours au studiOOrigine OU  en  visio en direct OU en vidéos d'où vous voulez
Petits Groupes (6maxi en cours réguliers)   OU  Cours particuliers  OU Groupe Privés
Matwork simple ou avec  accessoires légers et variés  OU  Gros équipements Pilates

www.attitudepilates.com 
Valérie SIRE LEFEUVRE 
Diplômée d'Etat Métiers de la Forme (1999) ; Enseignante Pilates depuis 2005 et Formatrice Pilates depuis 2008