Cours de  PILATES

LA Gym 'douce' de renforcement des muscles profond, un entrainement intelligent pour des résultats durables.
Le travail en lien avec la respiration spécifique améliore la coordination permet un travail des abdominaux/ périnée, du dos et de la posture en contrôle, douceur et profondeur. Le Pilates fait parti désormais du paysage "forme" est souvent recommandé en prévention, ou réhabilitation ; il convient aussi comme Gym fondamentale à la base d'autres pratiques physiques ou pour le bien-être quotidien. testez la différence 'Attitude Pilates'

Cours au studiOOrigine OU  en  visio en direct OU en vidéos d'où vous voulez
Petits Groupes (6maxi en cours réguliers)   OU  Cours particuliers OU Groupe Privés
Matwork avec ou sans accessoires légers variés  OU  gros équipements Pilates
www.attitudepilates.com 
Valérie SIRE LEFEUVRE 
Diplômée d'Etat Métiers de la Forme (1999) ; Enseignante PIlates depuis 2055 et Formatrice Pilates depuis 2008