Cours de PILATES
LA Gym 'douce' de renforcement des muscles profond, un entrainement intelligent pour des résultats durables.
Le travail en lien avec la respiration spécifique améliore la coordination permet un travail des abdominaux/ périnée, du dos et de la posture en contrôle, douceur et profondeur. Le Pilates fait
parti désormais du paysage "forme" est souvent recommandé en prévention, ou réhabilitation ; il convient aussi comme Gym fondamentale à la base d'autres pratiques physiques ou pour le bien-être
quotidien. testez la différence 'Attitude Pilates'
Cours au studiOOrigine OU en visio en direct OU en vidéos d'où vous voulez
Petits Groupes (6maxi en cours réguliers) OU Cours particuliers OU Groupe Privés
Matwork avec ou sans accessoires légers variés OU gros équipements Pilates
www.attitudepilates.com
Valérie SIRE LEFEUVRE
Diplômée d'Etat Métiers de la Forme (1999) ; Enseignante PIlates depuis 2055 et Formatrice Pilates depuis 2008